Olympisches Gewichtheben Workshop am 11.02.2023

Trainingsvorbereitung/planung & Techniktraining mit Annabell Jahn

n diesem Workshop gibt es einen theoretischen Teil und einen technischen.

Im Theorieteil (ca. 45 Min) behandelt Annabell die Trainingsvorbereitung auf Wettkämpfe, also Themen wie:

• Priorisierung
• Periodisierung (Phasen der Trainingsgestaltung)
• Weitere Tipps zur Vorbereitung und zum Wettkampf selbst vom Profi

Anschließend gehen wir ins Techniktraining über und konzentrieren uns hier insbesondere auf das Reissen (Snatch)

Der Workshop wird geleitet von Annabell Jahn, – 2-fache Deutsche Meisterin im Gewichtheben (2016&2017) – C-Trainerlizenz Gewichtheben – Physiotherapeutin – und CrossFit L1 und L2 Coach

Datum / Zeit: 11. Februar (Samstag) um 11:00 Uhr

Ort: CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergen

Teilnahmegebühr:

• CrossFit Chiemgau Mitglieder: 33€
• Externe Besucher: 43 € (Bezahlung online oder in Bar vor Ort)

Storno bis 24 Stunden vor Beginn

Mindestteilnehmer 5 Personen

Anmeldung online klicke hier oder per Email an info@crossfit-chiemgau.com