Ab sofort „MOBILITY-WOD“ jeden Donnerstag um 16:30 Uhr

Natürlich hat jedes unserer WOD’s seinen Mobility-Teil, aber diese Stunde legt hier den Schwerpunkt auf Beweglichkeit. Mobility ist  eine Grundvoraussetzung um gesund Sport zu betreiben. Vor allem in späteren Lebensjahren wird Beweglichkeit immer wichtiger. Oft stoßen aber auch gut trainierte...