In diesem Seminar lernt ihr die richtige Vorgehensweise im Stand und in der Bodenposition bei unterschiedlichen Angriffen. Inhalte: – Theorie – Schlag und Kicktraining – Verteidigung am Boden und im Stand gegen unterschiedliche Angriffe – Pratzentraining – Szenarientrai...
In diesem Seminar, lernt ihr, euch gegen Schlagangriffe zum Kopf und gegen Überraschungsangriffe von hinten, effektiv zu verteidigen. Inhalte: Theorie Beinarbeit Schlag und Tritttechniken Kombinationen aus schlagen und treten Verteidigung gegen Schlagangriffe zum Kopf Verteidigung gegen Unterarmwürg...
In diesem Seminar trainieren wir die Boxgrundschläge, Tritte und Meidbewegungen und kombinieren diese miteinander. Ihr lernt euch flüssig zu bewegen und eure Körperwaffen ( Arme, Beine ) gezielt einzusetzen. Inhalte: Beinarbeit Boxgrundschläge Schnapptritt, Kniestoß Meidbewegungen Pratzentraining Tr...
Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Workshopinhalt (Schwerpunkt Messer): Positionen Beinarbeit Ausweichbewegungen Blocktechniken Block- und...
Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Workshopinhalt (immer wechselnde Inhalte): Theorie Beinarbeit, Positionen Schlagtechniken, flache Hand,...
Panantukan ist ein philippinisches Nahkampfsystem und ein System was auf maximale Effizenz im Kampf ausgerichtet ist. Das Panantukan Concept besticht durch seine umfassenden Trainingskonzepte und durch seine Effektivität, Schnelligkeit, Dynamik, Timing, Präzision und seinem typischen Bewegungsfluss....
