Der Aufbaukurs für einen starken und leistungsfähigen Rücken. In den 8 Einheiten führen wir ein funktionelles Athletiktraining durch um an der Beweglichkeit und Belastbarkeit Deiner Wirbelsäule zu arbeiten und Beschwerden vorzubeugen. Kursinhalte: – Warm Up – Mobilitytraining – Cor...
Servus Crossis, wir starten ein Bauernhofworkout am Sonntag, den 14. April 2024. Das ganze wird ein Partnerwod und natürlich gibt’s da auch ein paar Bauernhoftypische Übungen gemixt mit ein paar Klassikern. Das ganze findet auf dem Urlaubshof von Isabell und Roland statt. Der Urlaubshof liegt...
(§ 20 zertifizierter Krankenkassenkurs) Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und...
Ihr wollt uns testen? Yes, neben den 2mal kostenlosen Probetrainings die wir für jeden anbieten könnt Ihr uns jetzt auch eine ganze Woche (06. – 12. März 2023) jeden Tag kostenlos testen*. Mit Eurem Testtraining bekommt Ihr den besten Einblick in unser Training. Die Workoutstunden beginnen mit einem...
In diesem Seminar lernt ihr die richtige Vorgehensweise im Stand und in der Bodenposition bei unterschiedlichen Angriffen. Inhalte: – Theorie – Schlag und Kicktraining – Verteidigung am Boden und im Stand gegen unterschiedliche Angriffe – Pratzentraining – Szenarientrai...
Nach dem Lockdown startet wir auf jedenfall wieder ordentlich durch. Wir haben schon im Herbst eine große Lüftungsanlage mit Frischluftaustausch installiert. Ebenfalls haben wir im letzten Sommer auch unsere Outdoor-Trainingsfläche ausgebaut und erweitert. Neben unserem strengen Hygienekonzept haben...
