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2017

Krav Maga Selbstverteidigungskurs für Frauen am 03. Februar um 16:00 Uhr

By Christoph Chaloupka 0

Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen.

Workshopinhalt (immer wechselnde Inhalte):

  • Theorie
  • Beinarbeit, Positionen
  • Schlagtechniken, flache Hand, Hammerfaust
  • Tritttechnik, Frontkick
  • Schlag und Trittkombinationen
  • Richtiges fallen, Kampfstellung am Boden, aufstehen
  • Verteidigung am Boden vor den Beinen
  • Würgeangriffe am Boden
  • Szenarientraining, Pratzentraining

um für den Ernstfall gewappnet zu sein und unbeschadet tätliche Angriffe zu überstehen.

Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence Krav Maga Master Instruktor

Ort: CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergen

Der Kurs dauert 2 Stunden.

Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 16 EUR und für Externe Teilnehmer, sowie 10er Kartenbesitzer 25 EUR.

Über unser WOD-Login anmelden oder unter info@crossfit-chiemgau.com

Die Bezahlung kann vorab bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.

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