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03
2016

Effektive Selbstverteidigung mit Krav Maga (neue Inhalte) am Sonntag, den 03.04.2016 von 10:00 bis 12:00 Uhr

By Christoph Chaloupka 0

Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen.Workshopinhalt (immer wechselnde Inhalte):

  • Theorie: Vorgehensweise bei einer Bedrohung
  • Positionen, Beinarbeit
  • Schlagtechniken
  • Tritttechnik Frontkick
  • Ausweichen bei Frontkick
  • Befreiung bei Umklammerung von vorne
  • Verteidigung gegen fassen der Hände
  • Szenarientraining, Pratzentraining, Drilltraining
  • Übungen zum Thema Theorie: Tipps und Verhalten auf der Straße

Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence
Krav Maga Master Instruktor

Der Kurs dauert 2 Stunden und ist für Frauen und Männer geeignet.
Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 16 EUR und für Externe Teilnehmer, sowie 10er Kartenbesitzer 25 EUR.

Über unser WOD-Login anmelden oder unter info@crossfit-chiemgau.com

Die Bezahlung kann vorab bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.

Bitte Sportklamotten mitbringen.

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