Effektive Selbstverteidigung mit Krav Maga am Samstag, den 21. Januar 2017 von 15:00 bis 17:00 Uhr
Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen.
Workshopinhalt (immer wechselnde Inhalte):
- Theorie: Vorgehensweise bei einer Bedrohung
- Positionen, Beinarbeit
- Schlagtechniken
- Tritttechnik Frontkick
- Ausweichen bei Frontkick
- Befreiung bei Umklammerung von vorne
- Verteidigung gegen fassen der Hände
- Szenarientraining, Pratzentraining, Drilltraining
- Übungen zum Thema Theorie: Tipps und Verhalten auf der Straße
Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence
Krav Maga Master Instruktor
Zeitpunkt: 21. Januar 2017, 15:00 Uhr
Ort: CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergen
Der Kurs dauert 2 Stunden und ist für Frauen und Männer geeignet.
Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 16 EUR und für Externe Teilnehmer, sowie 10er Kartenbesitzer 25 EUR.
Anmeldung in unserem WOD-Login oder unter info@crossfit-chiemgau.com
Die Bezahlung kann vorab bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.
Bitte Sportklamotten mitbringen.