Effektive Selbstverteidigung für Frauen

28. Nov. 2015, 16:00 – 18:00 Uhr im CrossFit Chiemgau.

Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen.

Speziell Frauen sollen durch das realistische Training Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen, um sich in Gefahrensituationen durch erlernte Abwehrtechniken optimal verteidigen zu können.

Geschult werden im speziellen Frauentraining:

• das richtige Verhalten und das Vorgehen bei bevorstehenden Angriffen
• Verteidigung in nachgestellten Stresssituationen
• Verteidigung gegen verschiedene Angriffe
• Schlag und Tritttechniken
• Ausdauer und Schlagkondition,

um für den Ernstfall bestens gewappnet zu sein und unbeschadet tätliche Angriffe zu überstehen.

Trainer: Thomas Saffnauer, Leiter Street Defence
Krav Maga Master Instruktor

Der Kurs dauert 2 Stunden.
Die Teilnahmegebühr für Mitglieder beträgt 18 EUR und für Externe Teilnehmer, sowie 10er Kartenbesitzer 25 EUR.

Über unser WOD-Login anmelden oder unter info@crossfit-chiemgau.com

Die Bezahlung kann vorab bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.