11
09
2022

Abgesagt – Gesund, fit und schlank am 8. + 9. Jan. 23

Leider müssen wir den Termin absagen, zuwenig Teilnehmer. Da dies über einen externen Referenten läuft, sind uns da die Hände gebunden. Aber wer interesse hat, kann sich gerne zu diesem Programm an uns wenden und individuell beraten werden. Gesund, Fit und Schlank Vortrag Neues Jahr – Neues Ic...

02
09
2022

Präventionskurs „gesunder Rücken“ Aufbaukurs

(§20 zertifizierter Krankenkassenkurs) Der Aufbaukurs für einen starken und leistungsfähigen Rücken. In den 8 Einheiten führen wir ein funktionelles Athletiktraining durch um an der Beweglichkeit und Belastbarkeit Deiner Wirbelsäule zu arbeiten und Beschwerden vorzubeugen. Kursinhalte: – Warm...

02
09
2022

Präventionskurs „gesunder Rücken“ Basiskurs

(§20 zertifizierter Krankenkassenkurs) Der Basiskurs mit Training in die Schmerzfreiheit. Geeignet für Teilnehmer mit leichten Schmerzen und Einschränkungen. Alle Übungen werden individuell an den jeweiligen Teilnehmer angepasst. Kursinhalte: • Starke Körpermitte: erlerne die effektivsten, funktione...

08
01
2021

Bergener Gesundheitswoche 11. bis 16. Januar 2021

Zusammen mit einigen Anbietern von Sport und Gesundheit in Bergen, sowie mit Unterstützung der Touristinformation Bergen, veranstalten wir vom 11.01. bis 16.01.2021 die erste Bergener Gesundheitswoche. Es gibt:  Vorträge über Ergonomie, Ernährung, Kryotherapie und Laufen Schnuppertrainings für...

05
04
2019

Personal Training mit Emanuel Steidl

Im Personal Training bringt Dich Emanuel durch individuell angepasste Trainingseinheiten an Dein Ziel; egal ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Prävention oder Rehabilitation. Beim Ersttermin wird Emanuel Deinen Ist-Zustand durch verschiedene Tests und Screenings bestimmen: Kraft Ausdauer Bew...

20
03
2018

Lauf-Workshop am 07. April 2018 um 14:00 Uhr *entfällt*

Laufen ist die natürlichste Bewegung der Welt, dennoch ist es ein komplexer Bewegungsablauf. Die Entwicklung der richtigen Technik und des richtigen Gefühls um die Kraft gezielt in Vortrieb umzusetzen, bedarf einiger Grundkenntnisse. Welche Technik, was muss bei der Trainingsplanung beachtet werden,...