Servus beginnende Crossfitter, wenn Ihr schon an 2 Probetrainings (Buchung in unserem WOD-Login) bei unseren Kursen (WOD’s oder Basic Skills & WOD-Stunden) teilgenommen habt und Ihr bei uns durchstarten wollt, dann besucht gerne unsere Basic Skills & WOD-Stunden, das ist unser Programm...
Servus CrossFit’ler, unsere „open Box“ ist absofort im WOD-Login buchbar. Beachtet bitte, dass des Schwitzkasterl nur den Mitgliedern mit Laufzeitverträgen vorbehalten ist. Viel Spaß 🙂 Ebenfalls haben wir die On-Ramp Kurse ins Schwitzkasterl verschoben. Damit ihr noch mehr WOD...
ON RAMP, das ist unser Programm für CrossFit-Einsteiger. In diesen 4 Stunden lernt Ihr die grundlegenden Bewegungsmuster unseres Trainingsprogramms kennen, auf die viele weiterführende Übungen basieren. Ihr müsst bei diesem Konzept nicht die Reihenfolge 1-4 beachten. Wichtig ist das Ihr alle 4 Kurse...
