Beweglicher werden durch Feldenkrais! Feldenkrais ist eine, unter Anleitung ausgeführte Methode kleiner Bewegungen ohne körperliche Anstrengung. Es geht um Körperwahrnehmung und Erforschen von Bewegungsgewohnheiten. Wir schöpfen unsere Ressourcen, um Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und zu v...
Panantukan ist ein philippinisches Nahkampfsystem und ein System was auf maximale Effizenz im Kampf ausgerichtet ist. Das Panantukan Concept besticht durch seine umfassenden Trainingskonzepte und durch seine Effektivität, Schnelligkeit, Dynamik, Timing, Präzision und seinem typischen Bewegungsfluss....
Krav Maga ist ein hochmodernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Speziell Frauen sollen durch das realistische Training Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen, um sich...
Servus Leute, am Sonntag, den 17. September, starten wir um 11:00 Uhr wir wieder eine Bring a Friend TeamChallenge. Bringt Eure Freunde mit zum Training. Schwitzt zusammen und wer seinen Freund mit ins CrossFit bringt erhält auch wieder eine kleine Belohnung. Danach seits herzlich eingeladen zum gri...
Yes, es geht wieder ab ins Wasser! Am 31. August und an dem 07. September, bieten wir immer Donnerstag Abends um 17:30 Uhr ein Schwimmtraining im Schwimmbad Siegdorf auf einer abgesperrten Bahn an. Begleitet wird das Training von Thomas Jäger (Schwimmtrainer) und Christoph Chaloupka (Trainer CrossFi...
Servus Leute, Mittwoch gibt’s wieder warmes Wetter, zögern wir nicht lange, starten wir ein Workout mit Kajaks beim Parker. Start um 17:00 Uhr beim Parker an der Julius-Exter-Promenade 15 in Übersee. Es wird ein 2er Team-Workout in einem 2er Kajak. Wir werden uns ordentlich warm rudern und im...
