Hallo liebe CrossFit’ler und diejenigen die es werden wollen, ab dem 20. Mai 2019 starten wir unsere erste regelmäßige Vormittagsstunde am Montag mit Sandra. Die Stunde ist besonders geeignet für Einsteiger (Rookies) Senioren (Masters) Mütter und Väter und natürlich auch für jeden anderen Besu...
Bereits zum dritten Mal bezwingen wir die Berge, beim gemeinsamen Alm Battle von CrossFit Chiemgau und CrossFit Rosenheim! Ihr seid wie immer alle herzlich eingeladen euch bei wunderschöner Aussicht zu messen! Der Spaß steht wie immer im Vordergrund und die Veranstaltung ist wieder kostenlos! Wir fr...
Im Personal Training bringt Dich Emanuel durch individuell angepasste Trainingseinheiten an Dein Ziel; egal ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Prävention oder Rehabilitation. Beim Ersttermin wird Emanuel Deinen Ist-Zustand durch verschiedene Tests und Screenings bestimmen: Kraft Ausdauer Bew...
In diesem Seminar, lernt ihr, euch gegen Schlagangriffe zum Kopf und gegen Überraschungsangriffe von hinten, effektiv zu verteidigen. Inhalte: Theorie Beinarbeit Schlag und Tritttechniken Kombinationen aus schlagen und treten Verteidigung gegen Schlagangriffe zum Kopf Verteidigung gegen Unterarmwürg...
Wir starten wieder einen Skitag, diesmal mit Maxadventures.Abfahrtsorte sind:7:00 Traunstein, Karl Theodor Parkplatz7:15 CrossFit Chiemgau7:30 Bahnhof Siegsdorf Rückfahrt um 22:00 Uhr in Saalbach Die Bushfahrt alleine kostet 23 EUR (falls jemand nicht Skifahren möchte oder eine Saisonkarte hat)Tages...
In diesem Seminar trainieren wir die Boxgrundschläge, Tritte und Meidbewegungen und kombinieren diese miteinander. Ihr lernt euch flüssig zu bewegen und eure Körperwaffen ( Arme, Beine ) gezielt einzusetzen. Inhalte: Beinarbeit Boxgrundschläge Schnapptritt, Kniestoß Meidbewegungen Pratzentraining Tr...
