Hallo liebe Community,

Die Zeit der Plätzchen und des gemütlichen Beisammenseins ist auch die Zeit der Mega-Gewinne bei uns in der Box! Wir zünden den Endspurt des Jahres mit einer großen Tombola und einigen Eurer liebsten Workouts!

Vergesst den Weihnachtsspeck – wir verbrennen ihn gemeinsam. Und das Beste: Je fleißiger Du bist, desto höher sind Deine Chancen auf tolle Preise!

So funktioniert die Verlosung (Mega-Tombola!)

Dein Ticket zum Gewinn: Ab dem 16. bis zum 31. Dezember 2025 zählt jeder Deiner Besuche! So einfach geht’s:

1. Kommen: Besuche uns in der Box zum Training. An diesen Tagen finden unter anderem wieder Eure favorisierten Workouts mit Euren Coaches statt!
2. Zettel Werfen: Wirf nach jedem Besuch einen Zettel mit Deinem vollständigen Namen in unseren Lostopf.
3. Maximale Chance: Du kannst maximal einmal pro Tag einen Zettel einwerfen. Das heißt: Je öfter Du in diesem Zeitraum trainierst (also an mehr Tagen Du kommst), desto mehr Lose sammelst Du und desto höher steigt Deine Gewinnchance!

In der Weihnachtszeit schadet es ja nicht, wenn man mal ein bisschen mehr trainiert – und in diesem Fall zahlt es sich doppelt aus!

Die Preise: Fitness und Style

Was gibt es zu gewinnen? Wir haben richtig coole Gewinne für Dich organisiert, die Deine Fitness-Motivation ins neue Jahr tragen:

• Gutscheine von Sport Bauer aus Schleching – perfekt für neue Sport-Ausrüstung!
• 2 praktische Rucksäcke von Adelholzener.
• 2 T-Shirt’s von CrossFit Chiemgau
• Der Booster: Mehrere Dosen FitAids– der perfekte Fitness-Drink für vorher, während oder nach dem Training (steht auch immer in unserem Kühlschrank bereit!).

Die große Silvester-Ziehung & Feier

Am letzten Tag des Jahres, dem 31.12.2025, wird gefeiert!

Nach der letzten Trainingseinheit am Vormittag ziehen wir die Gewinner der Mega-Tombola. Sei unbedingt dabei, denn die Preise gehen nur an anwesende Teilnehmer (Spaß beiseite, wir kontaktieren Dich natürlich!)!

Mit einem Weißwurstfrühstück können wir anschließend gemeinsam noch das Jahr beenden!

Viel Spaß beim Mitmachen, Schwitzen und Gewinnen!

Bis bald in der Box,

Euer CFC Team

Servus CFC-Gang!

wir legen einen weihnachtlichen Turbo ein, damit ihr euch die Bosna und den Glühwein auch WIRKLICH verdient habt!

Am Samstag, den 13. Dezember, heißt es: Dumbbells statt Dominosteine!

Das Spezial-WOD: „12 Days of DB Christmas“

Ja, das WOD, das sich unschuldig anhört, aber nach dem zwölften Tag eure Seele haben will!

• Ihr könnt wählen: RX (für die ganz braven), Scaled (für die Ehrlichen) oder als PartnerWOD (für die  Teamplayer! ).
• Ihr braucht dafür: Gute Laune, starke Schultern und funktionierende Dumbbells.

Wählt euren Start:

• 08:00 Uhr – Der frühe Vogel fängt den WOD-Wurm!
• 09:30 Uhr – Für alle, die den Power-Nap nach dem Samstag-Frühstück noch brauchen.

Anmeldung im WOD Login oder klicke hier

After-WOD-Party: Bosna, Bier & Bergdeifen!

Direkt nach dem letzten Dumbbell-Push (so gegen 11:00 Uhr) schmeißen wir den Grill an!

Zur Regeneration gibt’s:

• Heiße Bosna
• Kühles Bierli oder Prosecco
• Wärmenden Glühwein

Aber Achtung: Der hohe Besuch kommt NICHT nur wegen der Plätzchen!

Der Nikolaus und seine netten Helfer von den Hochfellnern Bergdeifen statten uns einen Besuch ab. Seid gewarnt: Wer beim WOD abkürzt, dem droht nicht nur Muskelkater, sondern auch die Rute! 

Einschreiben ist Pflicht!

Meldet euch jetzt an – damit der Nikolaus weiß, wie viele Straf-Burpees er eintüten muss!

• Ganz normal in der Klassenbuchung (WOD-Login)
• Oder ganz schnell über den Link: 12 Days of DB Christmas

Wir freuen uns auf ein festliches Chaos, schwere Lasten und eine Party mit Leib und Bergdeifen-Seeel!

Bis dahin, stay strong (oder der Krampus holt euch)!

Euer CFC Team 

STOP! Bevor Du anfängst, Deine Tannenbaumspitze in die nächste Asana zu zwingen, haben wir die perfekte Gegenmaßnahme: Unsere Spezialstunden Adventsyoga!

Wir haben die Besinnlichkeit und den Spaß der Adventszeit in zwei unvergessliche Yogastunden gepackt – versprochen, hier gibt’s nur gute Weihnachts-Vibes, keine Stress-Anfälle!

Deine Advents-Auszeit-Optionen:

1. Dienstag, 02. Dezember um 19:35 Uhr mit Michi (Für alle, die nach einem langen Tag noch etwas Energie für die innere Einkehr brauchen – und natürlich Glühwein!)
   Anmeldung im WOD-Login oder direkt unter folgendem Link: hier klicken
   
2. Mittwoch, 10. Dezember um 09:00 Uhr mit Tina (Der perfekte Start in den Tag, bevor der Adventswahnsinn richtig losgeht – Schoki-Power inklusive!)
   Anmeldung im WOD-Login oder direkt unter folgendem Link: hier klicken

Was Dich erwartet? Weihnachtsmoves, Baby!

Vergiss den herabschauenden Hund – wir üben uns im aufstrebenden Engel, im Kerzen-Chakrasana und vielleicht sogar in der Glühwein-Entspannungshaltung (keine Sorge, Letzteres ist rein optional, aber sehr empfehlenswert).

Nach den tiefen Dehnungen und der wohltuenden Entspannung wird es… sehr unyogisch!

Wir zelebrieren die Vorweihnachtszeit ganz unvernünftig mit:

• Glühwein (oder einer Alternative)
• Schoki (ein Yogalehrer-Geheimnis: Schokolade macht Asanas leichter!)
• Stimmungsvoller Musik 
• …und ganz viel weihnachtlicher Gemütlichkeit!

Komm vorbei, lass den Geschenke-Berg Geschenke-Berg sein und gönn Dir diese wunderbare Auszeit. Egal, ob Du Deine innere Ruhe suchst oder einfach nur eine Ausrede brauchst, um vorzeitig an Glühwein und Schokolade zu kommen – wir freuen uns auf Dich!

Namaste und Merry Christmas! 

Michi & Tina

absofort könnt Ihr auch einen Gutschein von CrossFit Chiemgau online und rund um die Uhr erwerben.

Einfach auf nachfolgenden Link klicken, den gewünschten Betrag auswählen oder selbst eingeben, eine Nachricht auf dem Gutschein verfassen, für den Kauf registrieren und z.B. mit Kreditkarte bezahlen, ausdrucken und verschenken.

hier geht’s zum Gutschein

Viel Spaß beim CrossFit Chiemgau schenken!

You better Wald up!

Weihnachten steht vor der der Tür und deshalb wollen’s wir a bisserl CrossFit-besinnlich diese Woche angehen. D.h.  am Donnerstag gibt’s die Jackie, am Freitag den Jack und am Samstag  „the other Lynn“. Der und die Tagesbesten bekommen je einen Protein Pack im Turnsackerl gesponsort.

Auch starten wir wieder unsere Weihnachtsverlosung. Diesmal kann wieder pro Besuch ein Zettel mit Eurem Namen in die Verlosungsschale geworfen werden. Am Samstag, nach der letzten Stunde, werden dann die drei Gewinner gezogen. D.h. wer fleißig kommt erhöht seine Gewinnchancen. (Allerdings kann der Gewinner nur einmal gezogen werden) Die ersten 3 Ziehungen gewinnen jeweils ein CFC Shirt.

Am Freitag Abend gibt’s zudem Glühwein in der Box und wer möchte, kann gerne seine Weihnachtsplatzerl mitbringen.

Übrigens noch zur Info:

• Am 24. & 31. Dezember ist ganz normal am Vormittag die Open Box! Yoga am Abend entfällt.
• Am 25. & 26. Dezember finden die Workouts am Vormittag statt!
• Am 01. Januar finden die New-Year-Workouts Abends zu gewohnten Zeiten statt! (Die Frühstunde entfällt)
• Am 07. Januar macht Rhadia ein Yoga um 17:00 Uhr und vertritt den Armin mit Yin Yoga!

Wir freuen uns auf Euch und falls wir uns diese Woche nicht mehr sehen, schon mal schöne Weihnachten!

Euer CFC-Team

erstmal wünschen wir Euch ein schönes Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

Gleichzeitig wollen wir die Gelegenheit nutzen und uns einmal bei Euch bedanken. Dieses Jahr hat uns sehr viel Freude gebracht und vielen Dank für das entgegengebrachte Vertrauen.

Wir werden uns auch weiterhin sehr bemühen, Euch tolle Workouts, Workshops und Events zu präsentieren.

Unsere Workshops & Events in nächster Zeit: 

• 31. Dezember 2016, 21:00 Uhr – Sylvester & Neujahrs WOD mit Burgergrill
• 07. Januar 2017, 14:00 Uhr – Bring a Friend – TeamChallenge*
• 14. Januar 2017, 13:30 Uhr – Langlauf Classic und Skating
• 21. Januar 2017, 15:00 Uhr – Selbstverteidigung mit Krav Maga
• 28. Januar 2017, 14:00 Uhr – Prehab für den Ausdauersport
• 04. März 2017, 15:00 Uhr – Paleo Ernährung & Healty Lifestyle mit Paleo Challenge

* Bring a Friend – TeamChallenge: Bringt Eure Freunde mit zum Training. Schwitzt zusammen und wer seinen Freund das erste mal mit ins CrossFit bringt erhält eine Belohnung. Zudem gibt’s danach ein Paleo-Kaffeekränzchen.

Challenges:

• Februar/März 2017 CrossFit open Games, Anmeldung ab dem 12. Januar 2017

Wichtig: Wir haben unseren Kursplan noch etwas angepasst:

• Ab dem 02. Dezember bieten wir um 20:00 Uhr  ein Endurance-WOD an (immer Montags). In diesem Kurs wird das WOD länger dauern als bei den meisten anderen. Es wird sehr ausdauerlastig aufgebaut sein, aber auch mit ein paar gewohnten Elementen aus dem Turnen und Kraftsport gespickt.
• Ebenfalls werden wir ein zusätzliches „Rookies & Masters WOD“ am Mittwoch um 19:00 Uhr anbieten. Dieses sanftere WOD eignet sich für jeden, ob Einsteiger & Wiedereinsteiger, Senioren oder alle die es mal etwas langsamer angehen wollen. Der Schwerpunkt liegt hier vor allem auf der Beweglichkeit, die eine Grundvoraussetzung für die richtige Bewegungsausführung im Sport und Alltag ist.

Alle unsere Kurse findet Ihr in unserem WOD-Login, wo Ihr Euch bequem online anmelden könnt.

Unter info@crossfit-chiemgau.com stehen wir Euch gerne zur Verfügung und beantworten Euch Eure Fragen.

KEEP CALM and SQUAT ON!

Euer CrossFit Chiemgau Team

Jetzt bei uns in der Box!

Mehr Infos unter info@crossfit-chiemgau.com