On Ramp – CrossFit Chiemgau https://www.crossfit-chiemgau.com Sport & Fitness Traunstein Sat, 24 Oct 2015 21:58:23 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.5 ON RAMP https://www.crossfit-chiemgau.com/allgemein/on-ramp/ Sat, 24 Oct 2015 18:55:09 +0000 https://www.crossfit-chiemgau.com/?p=870 ON RAMP, das ist unser Programm für CrossFit-Einsteiger. In diesen 4 Stunden lernt Ihr die grundlegenden Bewegungsmuster unseres Trainingsprogramms kennen, auf die viele weiterführende Übungen basieren.

Ihr müsst bei diesem Konzept nicht die Reihenfolge 1-4 beachten. Wichtig ist das Ihr alle 4 Kurse besucht, egal ob Ihr mit 3 oder 4 beginnt und mit 1 aufhört. Die Kursreihenfolge für die kommende Woche (26.10. – 31.10.2015) findet Ihr oben aufgeführt.

Die Kurse könnt Ihr wie gewohnt über unser WOD-Login buchen.

 Viele Grüße

 Euer CrossFit-Chiemgau-Team

 

]]>