Wir bieten unseren Mitgliedern ein professionelles Fitnesstraining in einer einzigartigen Gemeinschaft und Umgebung.

Die CrossFit-Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, indem wir in natürlichen dreidimensionalen Bewegungen trainieren. Also mit dem eigenen Körpergewicht oder mit freien Gewichten.

Die Workouts basieren auf funktionellen Bewegungen, die ständig variierend und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Das Training setzt sich u. a. aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Turnen zusammen.

CrossFit bereitet uns durch diese Art von Training auf alle körperlichen Herausforderungen im Alltag vor. Mit dem grundlegenden Konditions- und Kraftprogramm, kann CrossFit als alleinige Sportart ausführt werden, aber auch als optimale Ergänzung zu anderen Sportarten.

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