Feldenkrais ist  eine, unter Anleitung ausgeführte Methode kleiner Bewegungen ohne körperliche Anstrengung.

Es geht um Körperwahrnehmung und Erforschen von Bewegungsgewohnheiten.

Wir schöpfen unsere Ressourcen, um Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und zu verbessern. Wir werden beweglicher, strengen uns weniger an und ermöglichen unseren Muskeln und Gelenke Bewegungsrichtungen, die uns bisher unvertraut oder unmöglich waren. Dadurch werden Bewegungsabläufe besser koordiniert und der Körper arbeitet in der Gesamtheit und das Bewegungsrepertoire wird vergrößert.

Zum Aufwärmen des Körpers benutzen wir Elemente aus dem Yoga.

Ideal für das allgemeine Wohlbefinden und als Ergänzung für jede Sportart.

Auch als Probetraining möglich!

Trainer: Gabriele Neubert, Heilpraktikerin

Ort: CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergen

Ab dem 13. Oktober, immer Freitags um 17:15 Uhr (Dauer 1 Std.)

Anmeldung und Infos unter info@crossfit-chiemgau.com oder in unserem WOD-Login.

Viele Grüße

Euer CFC-Team