STOP! Bevor Du anfängst, Deine Tannenbaumspitze in die nächste Asana zu zwingen, haben wir die perfekte Gegenmaßnahme: Unsere Spezialstunden Adventsyoga!

Wir haben die Besinnlichkeit und den Spaß der Adventszeit in zwei unvergessliche Yogastunden gepackt – versprochen, hier gibt’s nur gute Weihnachts-Vibes, keine Stress-Anfälle!

Deine Advents-Auszeit-Optionen:

1. Dienstag, 02. Dezember um 19:35 Uhr mit Michi (Für alle, die nach einem langen Tag noch etwas Energie für die innere Einkehr brauchen – und natürlich Glühwein!)
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2. Mittwoch, 10. Dezember um 09:00 Uhr mit Tina (Der perfekte Start in den Tag, bevor der Adventswahnsinn richtig losgeht – Schoki-Power inklusive!)
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Was Dich erwartet? Weihnachtsmoves, Baby!

Vergiss den herabschauenden Hund – wir üben uns im aufstrebenden Engel, im Kerzen-Chakrasana und vielleicht sogar in der Glühwein-Entspannungshaltung (keine Sorge, Letzteres ist rein optional, aber sehr empfehlenswert).

Nach den tiefen Dehnungen und der wohltuenden Entspannung wird es… sehr unyogisch!

Wir zelebrieren die Vorweihnachtszeit ganz unvernünftig mit:

• Glühwein (oder einer Alternative)
• Schoki (ein Yogalehrer-Geheimnis: Schokolade macht Asanas leichter!)
• Stimmungsvoller Musik 
• …und ganz viel weihnachtlicher Gemütlichkeit!

Komm vorbei, lass den Geschenke-Berg Geschenke-Berg sein und gönn Dir diese wunderbare Auszeit. Egal, ob Du Deine innere Ruhe suchst oder einfach nur eine Ausrede brauchst, um vorzeitig an Glühwein und Schokolade zu kommen – wir freuen uns auf Dich!

Namaste und Merry Christmas! 

Michi & Tina

Frühling heißt Neustart – also Zeit, den Körper zu aktivieren, den Kopf freizumachen und die Akkus aufzuladen. In diesem 3-stündigen Workshop bringen wir mit Yoga und gezielten Chakra-Impulsen deine Energie in Schwung – entspannt, alltagstauglich und für alle Levels geeignet.

Was dich erwartet:

Move & Flow – Eine dynamische Yoga-Session, die dich wach macht und Verspannungen löst. Jede Sequenz ist inspiriert von einem Chakra – mal kraftvoll, mal fließend, aber immer mit Spaß

Breathe & Chill – Sanfte Dehnungen, gezielte Atemübungen und eine geführte Entspannung helfen dir, runterzufahren und neue Balance zu finden. Fokus: Erdung & Herzöffnung.

Tee & Good Talks – Während und nach der Praxis lassen wir immer mal es entspannt angehen – mit Tee, Snacks und Zeit für Austausch, Fragen oder einfach nur relaxen.

An diesem Nachmittag gibt es Raum für Gaudi und Leichtigkeit – denn Yoga mit Michi und Tina ist keine ernste Angelegenheit!

Für wen? Ob Yoga-Newbie oder erfahrener Yogini – wenn du Lust hast, dich zu bewegen, zu entspannen und mit neuer Energie in den Frühling zu starten, bist du hier genau richtig!

Trainer: Tina Döderer & Michi Bachl

Ort: CrossFit Chiemgau, Maxhüttenstraße 17, 83346 Bergen

Dauer: 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Teilnahmegebühr:

• für Mitglieder beträgt 38 EUR und
• für Externe Teilnehmer, Wellpassler, sowie 10er Kartenbesitzer 45 EUR.

Anmeldung: online in unserem WOD-Login, klicke hier oder per Mail: info@crossfit-chiemgau.com

Die Bezahlung kann vorab oder online bei uns geleistet werden oder direkt vor Kursbeginn.

Bitte mitbringen:

·     kleines Kissen

·     warme Socken und Jacke

·     Decke